«Силовое пятиборье»

В течение февраля 2025 г. в училище проходило тестирование физической подготовленности обучающихся (юноши). Тестирование проходило в форме соревнований по «Силовому пятиборью».

   Это:                                                                   

  1) Прыжок в длину с места.

Упражнение позволяет тестировать так называемую взрывную силу нижних конечностей.

  2) Подъём туловища из положения лёжа. Упражнение позволяет контролировать степень развития прямых мышц живота и в какой-то степени общую выносливость.

  3) Отжимание на брусьях. Выполняется в обычном упоре на параллельных брусьях.

Упражнение позволяет тестировать степень развития мышц, выпрямляющих руки, и в

какой-то степени грудных

  4) Подтягивание на перекладине. Выполняется в висе на гимнастической перекладине

хватом снизу произвольной ширины. Упражнение позволяет тестировать степень развития мышц-сгибателей рук и в какой-то степени спины, а также

силу хвата.

  5) Жим штанги, лёжа на горизонтальной поверхности.

Упражнение позволяет тестировать относительную силу, а также степень развития мышц рук, груди и плечевого пояса.

  Все упражнения оцениваются по бальной системе.

Финал состоялся 14 февраля 2025 г., в нём приняли участие самые физически подготовленные обучающиеся.

  В результате были выявлены победители, ими стали:

1. Гавриленко Кирилл              380 баллов

2. Герасимов Иван                    359 баллов

3. Шалыга Роман                       290 балов